Kelias į sveikatą – tai kelias į savęs pažinimą!
Žmonės dažnai kartoja: sveikata – brangiausias turtas, bet tą turtą taip prastai saugo, jog iššvaisto dar jaunystėje. Viena iš priežasčių – tai žinių trūkumas, nesugebėjimas atsisakyti netikusių įpročių ir abejonių.
Todėl sakoma – jei nerandi laiko sau, ligos ir nesėkmės pačios suras laiko tau. Ir tai 100% tiesa.
Ukmergės Visuomenės sveikatos biuro darbuotojų – sveikatos stiprinimo specialistės Skirmantės Sabaliauskienės, sveikatos stebėsenos specialistės Evelinos Kimsės ir sveikatos priežiūros specialistės Vidos Peldžienės kvietimu Ukmergės technologijų ir verslo mokykloje buvo paminėta Pasaulinė sveikatos diena, kuri kasmet švenčiama balandžio 7-ąją.
Nuo pat ryto sporto komplekso salėje, skambant nuotaikingai muzikai, susirinkę mokiniai ir mokytojai atliko viso kūno mankštą. Į mankštą prisijungė ir moterys iš Ukrainos. Mankštą vedė kūno kultūros mokytoja Danguolė Liekienė. Dalyviai smagiai ir aktyviai pajudėjo, taip pastiprinę savo sveikatą, o gal ir atradę judėjimo džiaugsmą.
Visi norintys buvo pakviesti į mokyklos fojė, kur turėjo galimybę atlikti kūno sandaros analizę „TANITA“ analizatoriumi, kurio pagalba galima nustatyti šiuos duomenis: riebalų procentą, raumenų masę kilogramais, kūno skysčių procentą, kūno sudėjimą pagal fizikos reitingą, bazinę medžiagų apykaitą, metabolinį asmens amžių bei visceralinių riebalų lygį. Dinamometro pagalba dalyviai matavosi plaštakos suspaudimo jėgą, kuri parodo rankos raumenų jėgą, susijusią su kasdienio gyvenimo darbais.
Momentiniu streso lygio nustatymo matuokliu norintiems renginio dalyviams buvo matuojamas patiriamo streso lygis. Stresas – galbūt jis atrodo įprastas, pažįstamas ir nevertas dėmesio, bet neįvertinus, jo poveikis gali privesti prie neigiamų sveikatos, išvaizdos ir karjeros pasekmių. Nuo nuolat patiriamo streso silpnėja imuninė sistema, kenčia širdis: padažnėja pulsas, pakyla kraujospūdis, sutrinka širdies darbas, organizmas sunkiai aprūpinamas deguonimi, kas tampa viena iš priežasčių atsirasti kitų organų sutrikimams.
Vienas svarbiausių puikios sveikatos rodiklių yra kraujospūdis, visi pageidaujantys pasitikrino kraujo spaudimą, gavo daug naudingų sveikatos specialisčių patarimų kaip sumažinti kraujospūdį arbatomis ir kitais natūraliais produktais, o cholesterolio kiekį kraujyje sunormalizuoti sveikai maitinantis. Pasidalinta sveikatai palankių patiekalų receptais, informacija apie nemokamas prevencines programas, jaunimui palankias sveikatos priežiūros paslaugas ir kita svarbia informacija sveikatos išsaugojimo klausimais.
Dalyviai pasveikinti sveikatos dienos proga, linkint jiems ir jų artimiesiems sveikatos, paraginti mylėti save ir rūpintis savo sveikata.
Organizatoriai Ukmergės savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras
Pasidalinti:
