Balandžio 15 dieną Jono Basanavičiaus gimnazijoje vyko kūno kultūros pamoka „Pamokos kitaip”(mokytoja Vilma Grigienė), kurioje lankėsi Ukmergės Visuomenės sveikatos biuro specialistės Skirmantė Sabaliauskienė ir Evelina Kimsė. Specialistės 2 b klasės merginomis atliko kūno kompozicijos analizę: nustatė KMI, kūno riebalų kiekį (proc.), kūno skysčių kiekį (proc.), raumenų ir kaulų mineralinę masę, bazinę medžiagų apykaitą, metabolinį amžių,Read more about KŪNO KULTŪRA KITAIP[…]

Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras informuoja Tymai – tai ūmi, itin užkrečiama virusinė infekcija. Tymai buvo ir iki šiol yra viena dažniausių mirčių priežasčių tarp visų vakcinomis kontroliuojamų ligų ir yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių vaikystėje. Didžiausią riziką tymai kelia nesirgusiems, neskiepytiems ar nepilnai skiepytiems kūdikiams, nėščiosioms. Pagrindinė tymų kontrolės priemonė – didelės skiepijimųRead more about Tymai[…]

Vaikų, kurie mažai juda, daug laiko praleidžia prie kompiuterio ar televizoriaus ekrano, o mažai laiko lauke, silpnesnė kaulų ir raumenų sistema. Labai svarbu pastebėti vaiko laikysenos sutrikimus kai vaikas auga ir bręsta. Pagrindinis taisyklingos laikysenos formavimo principas – judėjimas ir mankšta. Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras  nuo kovo mėnesio Senamiesčio pagrindinės mokyklos 5 irRead more about TAISYKLINGOS LAIKYSENOS FORMAVIMAS TAIKANT ĮVAIRIAS FIZINIO AKTYVUMO VEIKLAS[…]

Ukmergės rajono savivaldybės  Visuomenės sveikatos biuras pagal ES vykdomą projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Ukmergės rajone“ įrengė interaktyvias edukacines grindis ikimokyklinėje vaikų įstaigoje „Saulutė“ ir Dukstynos pagrindinėje mokykloje. Šiuolaikiniai vaikai mokosi itin greitai ir tą ypatingai pastebi ikimokyklinio bei pradinio ugdymo pedagogai, kurie kiekvieną dieną susiduria su iššūkiu – kaip sudominti dabartinius vaikus bei įtraukti juosRead more about ES vykdomas projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Ukmergės rajone“[…]

Ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei, vis didesne visuomenės dalimi tampa vyresnio amžiaus žmonės. Kad jie būtų darbingi ir žvalūs, neprarastų gyvenimo džiaugsmo, reikia skatinti įsitraukti į sveikatinimo veiklas, kurios gerina socialinius įgūdžius, padeda rasti bendraminčių, suburia bendruomenes. Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras 2019 metų kovo 25 dieną sukvietė rajono senjorus į mokymus „Sveikas senėjimas –Read more about „SVEIKAS SENĖJIMAS – IŠŠŪKIS ŠIUOLAIKINIAM ŽMOGUI“[…]

Sveika mityba ir fizinis aktyvumas – ypač svarbūs sveikos gyvensenos komponentai, kurie turi susiformuoti jau vaikystėje. Mityba yra viena iš būtinų vaiko normalaus augimo, fizinio ir psichinio vystymosi sąlygų, o fizinis aktyvumas lemia vaiko organizmo harmoningą vystymąsi ir sveikatą. Todėl sveikos mitybos įpročių ugdymas bei fizinio aktyvumo skatinimas turi būti vykdomas ir šeimoje, ir mokykloje.Read more about KURSAI VIRĖJOMS[…]

Nuo 2019 m. kovo 1 d. startavo sveikatingumo mankštų projektas, kurį atkreipdami dėmesį į būtinybę didinti kūno kultūros ir sporto vaidmenį visuomenėje, ugdyti suvokimą, kad kūno kultūra ir gyvenimo kokybė yra neatsiejami,  finansuoja Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras. Per pirmąjį mėnesį, nemokamas POUND ir jėgos su savo kūno svoriu treniruotes išbandė per 50 UkmergėsRead more about NEMOKAMOS SVEIKATINGUMO MANKŠTOS GYVENTOJAMS[…]