Naudinga informacija

Naujienos

Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia jaunimą prisijungti prie mūsų kolektyvo savanoriaujant!

Čia Tu: prisidėsi prie sveikatinimo veiklų; įgysi vertingos patirties dirbant su bendruomene; susipažinsi su visuomenės sveikatos sritimi;  išmoksi organizuoti renginius, edukacijas ir dar daugiau! Registracija į programą vyksta nuo lapkričio 11 d. iki š.m. gruodžio 11 d.  Norint pradėti savanorystę mūsų biure, reikia užsiregistruoti JST platformoje: https://volunteering.lt/volunteer-form/registration/24

Skaityti daugiau

Mobilioji psichologinių krizių įveikimo komanda (MPKĮK)

UkmeMPKĮK lankstinukas MPKĮK teikiamos paslaugos Esame LR SAM iniciatyva veikianti Mobilioji psichologinių krizių įveikimo komanda (MPKĮK). Mes teikiame krizinę pagalbą įstaigai, organizacijai, bendruomenei, asmenų grupei ištikus sukrečiančiam įvykiui. Teikiame trumpalaikes į kritinį patyrimą orientuotas konsultacijas. Pirma konsultacija teikiama nuotoliu, paskambinusiam asmeniui. Esant poreikiui, atvykstame į vietą sutartu laiku. Teikiamos konsultacijos

Skaityti daugiau

AKREDITUOTA, NEMOKAMA IR KONFIDENCIALI PAGALBA ASMENIMS NUKENTĖJUSIEMS NUO NUSIKALSTAMŲ VEIKŲ

Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure veikia akredituota pagalbos tarnyba, kuri teikia paslaugas nuo nusikalstamos veikos nukentėjusiems asmenims. Pagalba teikiama nepriklausomai ar nukentėjęs asmuo pateikė kompetentingai valstybės ar savivaldybės institucijai skundą, pareiškimą ar pranešimą dėl nusikalstamos veikos, ar nepateikė. Pagalba nukentėjusiems asmenims teikiama konfidencialiai. Tai viena iš esminių nukentėjusių asmenų

Skaityti daugiau

Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Ukmergės rajono savivaldybėje

Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pradėjo įgyvendinti bendrai finansuojamą 2021–2027 metų ES fondų investicijų programos lėšomis projektą “Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas Ukmergės rajono savivaldybėje” 20-504-P-0001 2025 m. kovo 21 d. tarp Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro ir Centrinės projektų valdymo agentūros buvo sudaryta projekto „Visuomenės sveikatos paslaugų gerinimas

Skaityti daugiau

Prevencija. Saugus pasirinkimas

Nr. 09-017-P-0001 Prevencija. Saugus pasirinkimas Projekto pradžia 2024-10-15 Projekto pabaiga 2027-12-31 Bendra projekto biudžeto suma 1 629 513,16 eur. Projekto Nr. 09-017-P-0001 Projektas įgyvendinamas su 20 partnerių. Projekto tikslas – siekiant gerinti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją Lietuvoje, didinti ankstyvųjų intervencijų prieinamumą ir įvairovę, ugdyti ūkio subjektų, užsiimančių mažmenine prekyba alkoholiu, socialinę atsakomybę

Skaityti daugiau

Gruodžio 17 dieną Ukmergės globos centre vyko informatyvus, praktinis užsiėmimas apie sveikatai palankią mitybą.

Užsiėmimo metu dalyviai gilino žinias apie subalansuotos mitybos svarbą bei kasdienius pasirinkimus, darančius įtaką mūsų sveikatai.  Užsiėmimas buvo ne tik informatyvus, bet ir praktiškas – spaudėme šviežias sultis, jas degustavome ir aptarėme jų naudą organizmui. Taip pat dalyviai turėjo galimybę atlikti kūno masės analizę ir individualiai susipažinti su savo kūno

Skaityti daugiau

Lytiškumo ugdymo užsiėmimas Jasiuliškių socialiniuose globos namuose

2025 m. gruodžio 16 d. Ukmergės visuomenės sveikatos biuro direktorė E. Kimsė Jasiuliškių socialinių globos namų gyventojams vedė informacinį užsiėmimą lytiškumo tema, kurio metu buvo kalbama apie lytiškai plintančias infekcijas (LPI), saugius lytinius santykius bei emocinių ryšių svarbą. Užsiėmimo metu dalyviai buvo kviečiami atvirai diskutuoti, užduoti klausimus ir stiprinti supratimą

Skaityti daugiau

Arbata yra vienas populiariausių gėrimų visame pasaulyje, tad nenuostabu, jog metuose egzistuoja ypatinga diena, skirta būtent šiam gėrimui.

Tai – gruodžio 15-oji, Tarptautinė arbatos diena. Arbata stebuklinga gėrimas, ji ne tik sušildo, turi vaistinių savybių, bet ir sustipriną žmonių ryšį. Gruodžio 15 dieną Dukstynos pagrindinės mokyklos 1B klasės mokiniai paminėjo arbatos dieną. Besišnekučiuojant prie arbatos puodelio vaikai sužinojo, kad arbatos ne tik skanios ir kvapnios, jos dar gali

Skaityti daugiau

Lopšelio-darželio „Vaikystė“ vaikai pradėjo Advento laikotarpį jaukia ir prasminga veikla.

Su vaikais kalbėjome apie Adventą – ramybės, susikaupimo ir gerų darbų metą. Aptarėme advento vainiką, jo keturias žvakes ir jų simbolinę reikšmę: viltį, taiką, džiaugsmą ir meilę. Vaikai dalijosi mintimis, kaip galime būti geresni vieni kitiems, kokius gerus darbus galime nuveikti kasdien. Po pokalbio kartu kūrėme vaistažolių advento kalendorių visai

Skaityti daugiau

„Kiekvienai ligai gydyti rasite vaistažolę“, – sakė didysis vėlyvųjų viduramžių gydytojas Paracelsas.

Šiuo posakiu vadovavosi ir mūsų protėviai, nes vaistažolių vartojimas gydymui ir profilaktikai yra toks pat senas kaip ir žmonija. Vaistažolių istorija siekia senovę, kai žmonės atrado augalų gydomąsias galias, naudojo jas ne tik medicinoje, bet ir ritualuose, o viduramžiais šias žinias saugojo vienuolynai. Šiandien šiuolaikinis pasaulis vėl atsigręžia į natūralias

Skaityti daugiau

Tarptautinės arbatos dienos minėjimas mokykloje

Deltuvos  mokykloje jaukiai paminėta Tarptautinė arbatos diena, kurią organizavo sveikatos specialistė Dalia ir socialinė pedagogė Neringa. Šia proga bendruomenė susirinko pasimėgauti kvapnia ir šildančia arbata. Vaišinomės natūraliomis mėtų, melisų bei medetkų arbatomis, kurios ne tik sušildė, bet ir suteikė jaukumo pojūtį. Prie arbatos puodelio vyko šilti pokalbiai, skatinę bendrystę ir

Skaityti daugiau

Dantukų priežiūra

Sveiki dantys – tai ne tik graži šypsena, bet ir gera savijauta. Todėl nuo mažens labai svarbu išmokti teisingai prižiūrėti savo dantukus. Vaikų l/d Saulutė” darželinukai  bei Želvos, Vidiškių ir Deltuvos pagrindinių mokyklų pirmokai šiuos įpročius mokėsi lengvai ir smagiai! Mažieji sužinojo, kad mūsų burnoje gyvena daug mažų bakterijų. Jos

Skaityti daugiau

Sveikatai palankesnė mityba

„Šilo“, Pašilės ir Senamiesčio progimnazijose vyko veiklos, skirtos stiprinti mokinių žinias apie sveiką ir subalansuotą mitybą. Kartu su visuomenės sveikatos specialiste mokiniai aptarė sveiko maisto naudą kasdieninei savijautai, energijai ir mokymosi rezultatams. Jaunesnieji mokiniai susipažino su sveiko maisto piramide, žaismingai dėliodami jos pakopas iš magnetukų bei diskutuodami, kodėl tam tikri

Skaityti daugiau

Rankų plovimas – tai įprasta ir kasdienė, tačiau labai svarbi asmens higienos procedūra. Rankas plauname ne tik tam, kad jos būtų švarios, bet ir tam, kad apsisaugotume nuo įvairiausių virusų, mikrobų ir užkrečiamųjų ligų.

Rankų plovimas – tai įprasta ir kasdienė, tačiau labai svarbi asmens higienos procedūra. Rankas plauname ne tik tam, kad jos būtų švarios, bet ir tam, kad apsisaugotume nuo įvairiausių virusų, mikrobų ir užkrečiamųjų ligų. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė vedė vaikams edukacinę pamokėlę apie rankų higieną, naudodama „Smarter Soap“ – išmanųjį

Skaityti daugiau

Lapkričio mėnuo buvo skirtas Europos sveikos mitybos dienai paminėti, todėl Antano Smetonos, Jono Basanavičiaus gimnazijose bei Ukmergės technologijų ir verslo mokykloje visą mėnesį vyko prasmingi ir įtraukiantys užsiėmimai.

Mokiniams buvo sudaryta galimybė ne tik klausytis paskaitų apie sveikos mitybos principus, bet ir patiems aktyviai dalyvauti įvairiose praktinėse veiklose. Pamokų metu jaunimas gilinosi į maisto sudėtį, tyrinėjo produktų etiketes, domėjosi, kas yra glitimas, kaip jis gaunamas ir kokią funkciją atlieka maiste. Remdamiesi sveikos mitybos piramide, mokiniai kūrė subalansuoto dienos

Skaityti daugiau

L/d ,,Vaikystė“ vaikai paminėjo Europos sveikos mitybos dieną.

Ikimokyklinio ugdymo grupių vaikai buvo supažindinti su ekologiškais produktais ir jų ženklinimu. Išklausė pasakojimą apie ,,Žaliąjį lapelį“ – ekologiško produkto ženklą, sužinojo ką jis reiškia ir kaip padeda parduotuvėje atpažinti ekologiškus gaminius. Vaikai tyrinėjo įvairių produktų pakuotes, mokėsi atpažinti ženklus ant jų, kalbėjo apie sveikesnių produktų pasirinkimą ir aplinką tausojančius

Skaityti daugiau

Lapkričio vidurys Taujėnų pagrindinėje  mokykloje tapo prasmingu sveikatinimo veiklų laiku.

Minėdami Europos sveikos mitybos dieną, mokiniai buvo kviečiami ne tik prisiminti sveikos mitybos principus, bet ir praktiškai susipažinti su tuo, kiek cukraus slypi kasdien vartojamuose produktuose. Lapkričio 14 dieną taip pat minima Pasaulinė diabeto diena, todėl veiklos natūraliai susijungė į bendrą žinią apie cukraus poveikį organizmui ir sąmoningus mitybos pasirinkimus.

Skaityti daugiau

 Paminėjome Europos sveikos mitybos dieną!

Visą lapkričio mėnesį Želvos, Deltuvos ir Vidiškių pagrindinėse mokyklose ir vaikų darželiuose „Eglutė“ bei „Saulutė“ vyko įvairios veiklos, skirtos skatinti sveikesnius kasdienius pasirinkimus ir priminti, kad rūpintis savo mityba – smagu ir naudinga! Su vyresniais mokiniais kalbėjome apie sveiko maisto naudą, aptarėme kasdienius pasirinkimus ir jų įtaką mūsų savijautai. Paskaitų

Skaityti daugiau

Gruodžio 2 dieną Siesikų bendruomenės namuose vyko užsiėmimas tema „Širdies ir kraujagyslių ligos, rizikos veiksniai ir profilaktika“.

Kalbėjome apie tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos vis dar išlieka viena dažniausių mirties priežasčių. Tačiau dalyviams priminėme, kad daugelio rizikų galime išvengti patys, tiesiog pakeisdami savo kasdienius įpročius. Specialistės priminė, jog didžiausią poveikį sveikatai turi paprasti pokyčiai gyvensenoje: subalansuota ir sveikatai palanki mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas,

Skaityti daugiau

Edukaciniai užsiėmimai mokiniams apie rankų higieną

Rankų higienos svarba vaikams yra gyvybiškai svarbi, nes padeda apsaugoti nuo daugelio infekcinių ligų, o reguliarus plovimas gali sumažinti antibiotikams atsparių bakterijų plitimą. Vaikai dažnai liečia paviršius, o vėliau liečiasi prie veido, todėl svarbu nuo mažens formuoti sąmoningą įprotį plauti rankas. Ukmergės „Šilo“, Veprių  daugiafunkcinio centro ir Pašilės mokyklose surengtuose

Skaityti daugiau