„SVEIKAS SENĖJIMAS – IŠŠŪKIS ŠIUOLAIKINIAM ŽMOGUI“

Ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei, vis didesne visuomenės dalimi tampa vyresnio amžiaus žmonės. Kad jie būtų darbingi ir žvalūs, neprarastų gyvenimo džiaugsmo, reikia skatinti įsitraukti į sveikatinimo veiklas, kurios gerina socialinius įgūdžius, padeda rasti bendraminčių, suburia bendruomenes. Ukmergės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras 2019 metų kovo 25 dieną sukvietė rajono senjorus į mokymus „Sveikas senėjimas – iššūkis šiuolaikiniam žmogui“. Už bendradarbiavimą ir galimybę pasinaudoti patalpomis nuoširdžiai dėkojame Ukmergės technologijų ir verslo mokyklos direktoriui Jonui Cesevičiui bei mokyklos sporto komplekso administratoriui Nerijui Vasiliauskui. Vykdomo projekto dėka „Sveikos gyvensenos skatinimas Ukmergės rajone“ per 30 senjorų turėjo galimybę ne tik klausytis psichologės Aurelijos Lingienės apie puikią dvasinę savijautą, streso mažinimo galimybes, kuo ilgesnio savarankiškumo išsaugojimą, aktyvų gyvenimą brandžiame amžiuje ir kitus svarbius dalykus, bet ir aktyviai pajudėti kartu su kineziterapeute Simona Skorupskiene. Sulaukus garbaus amžiaus, blogėja koordinacija, sutrinka pusiausvyra, tad kyla daug didesnė grėsmė parkristi. Lektorė Simona mokė dalyves kaip išvengti traumų, kalbėjo apie būtinybę judėti ir apie fizinio aktyvumo spektro pritaikymą vyresniam žmogui.