MIŠKO IR GAMTOS TERAPIJA
Malonu prisiminti birželio 10 d. Ukmergės miesto pušyne vykusią miško ir gamtos terapijos sesiją, kurią suorganizavo Ukmergės r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Buvo taip šilta ir jauku su smalsiais, nuoširdžiais dalyviais, kuriems miškas nepagailėjo lobių.
Daug žalumos ir jos atspalvių, rytinės saulės, šešėlių, švelnaus vėjo, iš dangaus krentančių pušų spyglių ir visą apimančio pušų kvapo, galimybės paragauti oro, miško ir atrasti namus.
Įdomu, kad ta diena buvo labai palanki prisipildyti džiaugsmo, energijos ir pasidovanoti sau gerą savijautą.
Turbūt daugelis esate pajautę, kad kai esate gamtoje ir iš karto po audros įkvepiate gaivaus oro arba tiesiog stebite jūroje šėlstančias bangas, jūsų savijauta gerėja.
Tai lemia fizika: neigiami jonai – energijos šaltinis, kurį galite rasti tik iškėlus kojas iš namų. Oras nėra neutralus. Jame vyksta daug procesų. Gamtoje yra keletas procesų, kurie sukuria jonus, jonizuoja oro molekules: tai žaibai ir griaustiniai, ultravioletinė spinduliuotė. O mums Ukmergės pušynas ir vėjas šį kartą padovanojo krentančius pušų spyglius. Medžiai gali skleisti jonus, miškingoje aplinkoje gali būti didesnė jonų koncentracija vien dėl to, kad tie medžių spygliai arba lapų galiukai, susiklosčius tinkamai aplinkai, gali veikti kaip elektronų šaltiniai. Tokiu būdu susidaro nedidelis vainikinis išlydis ir vyksta elektronų, kurie įkrauna molekules, misija į aplinką.
Neigiamų jonų poveikis žmogui:
– Gerina kvėpavimą
– Didina energiją
– Gerina miego kokybę
– Gerina nuotaiką
– Mažina stresą
– Padeda greičiau pailsėti, sveikti
– Stiprina imunitetą
Kaip gera patirti šias gamtos dovanas.
Dėkoju visiems dalyviams ir Ukmergės r. savivaldybės visuomenės sveikatos biurui už bendrystę ir miško bei gamtos terapijos naudos žmonių sveikatai sklaidą.
