NAMINIS LIMONADAS, ARBA BURBULIUKAI KARŠTAI VASAROS DIENAI
Visi žinome, kad saldūs gazuoti gėrimai nėra naudingi sveikatai, juose gausu cukraus, dažiklių, įvairių priedų, kvapiųjų medžiagų, galinčių sukelti alergijas, nutukimą, žarnyno problemas. Būtų galima vardinti kelias dešimtis įvairių priedų, naudojamų limonaduose, tačiau net suprantant, kad jie nėra sveiki, kartais saldaus gėrimo užsimanome.
Kuo pakeisti saldintus gėrimus, limonadus, pirktines sultis? Apie tai su l/d ,,Vaikystė“ ugdytiniais kalbėjo auklėtoja Edita Leleikienė ir sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė. Kai lysvėse sirpsta uogos, šiltnamyje auga agurkai, kai sode yra vaistažolių, belieka pasigaminti naminį limonadą – karštą vasaros dieną jis nepakeičiamas! Naminis limonadas gerokai pranašesnis – sveikesnis, gardesnis, o ir paruošiamas labai paprastai.
Vaikai kibo į darbus: vėrė uogas ant iešmelių, pjaustė agurkus, atsineštas citrinas ir apelsinus, sudėję į indus produktus, užpylė juos mineraliniu ir paprastu vandeniu, pagardino šokoladinės mėtos lapeliais. Taip dirbdami sukūrė ne vieną limonado receptą., lygino jų skonius, vaišino draugus ir auklėtojas. Visi pasiliko limonado stiklinėlėse, nes būtinai norėjo pavaišinti mamas.
Kuo dar galima atsigaivinti karštą vasaros dieną vaikams parodė auklėtoja, jos padėjėja ir sveikatos specialistė, prisiminusios savo vaikystę. Jos pagamino duoninę gaivią sriubą, pagardintą medumi,- ,,kaplūną“ Gaivų skanėstą vaikai įvertino balu ,,labai gerai“.
Sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė
Pasidalinti:
