Pabaisko pagr. mokykla

Ar kada nors susimąstėte, kiek laiko per dieną praleidžiate sėdėdami?  Didžiąją dienos laiko dalį moksleiviai praleidžia sėdimoje padėtyje. Nuolatinis sėdėjimas kelia grėsmę kraujotakai, lėtina medžiagų apykaitą, kenkia sąnariams, didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Kompiuterio skleidžiamos elektromagnetinės bangos sukelia galvos skausmus ir mieguistumą.  Stingsta mūsų raumenys, kūnas, todėl privalu sustiprinti kai kurias raumenų grupes,…

Vasario 12 d. netradicinė fizinio aktyvumo pamoka vyko Pabaisko pagrindinėje mokykloje. Visuomenės sveikatos biuro iniciatyva į mokyklą atvyko treneris Laimonas Rakauskas  su sportiniais triračiais TRIKKE.  Triračiai TRIKKE yra dviejų dydžių: mažesni skirti 8-12 m., didesni nuo 12 m. amžiaus. Dinamiškas triratis TRIKKE yra puiki priemonė įdomiai sportuoti, lavinti kūną, palaikyti ir didinti fizinį pajėgumą ar…

Gruodžio 1 – pasaulinė kovos su AIDS diena.  Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) iniciatyva  Lietuvoje buvo organizuoti  protų mūšiai “AIDS: geriau žinoti”. Prie šios iniciatyvos prisijungė ir Pabaisko pagrindinė mokykla. Protmūšyje dalyvavo dvi komandos , sudarytos po penkis narius, kurios varžėsi tarpusavyje , diskutavo, tarėsi, rinko tinkamiausius atsakymų variantus.  Už dalyvavimą renginyje visos komandos…

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Butiškienė Pabaisko pagrindinėje mokykloje skaitė pranešimą apie cukraus žalą. Mokiniai sužinojo apie paslėptą cukrų maisto produktuose, kurie vaisiai turi didžiausią cukraus kiekį, kiek galime jo suvartoti per parą, kokie negalavimai mus užklumpa vartojant nesveikus maisto produktus. Atlikome produktų sudėties vertinimą, išsiaiškinome ir rekomendavome vieni kitiems produktus turinčius mažiausią cukraus kiekį.

Mokiniai klausėsi sveikatos priežiūros specialistės Dalios pranešimo apie psichinės sveikatos stiprinimą kasdienybėje, diskutavo apie tai ,kas padeda įveikti stresą. Statė emocijų bokštą, pasinaudodami kortelėmis „Atvirai. Aš.” atsakinėjo į klausimus. Kiekvienas mokinys galėjo savo dienos emocijas išreikšti jausmų termometre.

Kiekvienais metais, paskutinį rugsėjo sekmadienį minima Pasaulinė širdies diena. Siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius sukeliančius širdies ligas, paskatinti rinktis sveiką gyvenimo būdą. Aktyviai šią dieną paminėjome Pabaisko pagrindinėje mokykloje. Su 5-6-8 klasių mokiniais kalbėjomės apie judėjimo galią, sveiką gyvenimo būdą, anketos pagalba vertinome savo fizinį aktyvumą. Pasinaudodami vaizdo įrašu atlikome tempimo pratimus kartu su…