Taujėnų pagrindinė mokykloje paminėta pasaulinė psichikos sveikatos diena

Spalio 10 dieną mokykloje paminėjome Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Tai puiki proga sustoti, susimąstyti ir pasikalbėti apie tai, kaip jaučiamės, kas padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir gerą nuotaiką.

Pamokų metu mokiniai kartu su sveikatos specialiste aptarė, kokios yra pagrindinės emocijos, kaip jas atpažinti bei suprasti. Diskutavo apie tai, kas vyksta su mūsų kūnu, kai emocijos keičiasi, ir ieškojo būdų, kaip nusiraminti, kai apima liūdesys, pyktis ar nerimas.

Mokiniai kūrė savo „laimės receptus“, dalinosi mintimis, kas jiems padeda jaustis gerai, žaidė žaidimą „Linksmadienis“. Taip pat lankstė origamius, mokėsi susikaupimo ir kantrybės, o nuotaikų paletėje pažymėjo tos dienos nuotaiką, taip reflektuodami savo emocinę savijautą.

Ši diena priminė, kad rūpintis psichikos sveikata – taip pat svarbu, kaip ir fizine sveikata.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė