AKCIJA – „KIEK SVERIA TAVO KUPRINĖ?“

Vasario mėnesį Želvos ir Deltuvos mokyklose buvo organizuota akcija- „Kiek sveria tavo kuprinė?“ Akcijos tikslas atkreipti mokinių ir jų tėvelių dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį, turinį bei galimą neigiamą sunkios kuprinės poveikį vaikų sveikatai.  Sunkesnės nei 15 % vaiko svorio kuprinės nešiojimas sukelia nugaros skausmus, skatina stuburo iškrypimą ir netaisyklingą laikyseną. Akcijoje dalyvavo pirmų, antrų, trečių bei ketvirtų klasių mokiniai. Jos metu buvo aptarta ydingos laikysenos profilaktika. Kartu su sveikatos priežiūros specialiste Dalia aptarėme, kokias priemones ir daiktus privalo vaikai atsinešti į mokyklą. Vėliau buvo pasvertos kuprinės. Daugumos moksleivių kuprinės neviršijo rekomenduojamo svorio, tačiau 14 mokinių kuprinės viršijo rekomenduojamą svorį (daugiau nei 10 % vaiko svorio), o 8 mokinių kuprinės buvo per sunkios(sudarė daugiau nei 15 % vaiko svorio). Mokiniai, peržiūrėję savo kuprinės turinį suprato, kad kai kurių daiktų galėjo jose nebūti.

REKOMENDACIJOS:

• Tuščia kuprinė turi sverti: pradinių klasių mokiniams – ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių mokiniams – ne daugiau kaip 1000 g.

• Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10% mokinio kūno masės.

• Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15% mokinio kūno masės.

• Rinkitės mokyklinę kuprinę, turinčią du reguliuojamo ilgio plačius paminkštintus diržus.

• Visada užsidėkite diržus ant abiejų pečių.

• Nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau juosmens.

• Sunkiausius daiktus dėkite į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros.

• Tvarkingai sudėkite daiktus, kad jie neslidinėtų po kuprinės vidų.

• Kasdien peržiūrėkite kuprinės turinį ir susidėkite tik tai dienai reikalingus daiktus.

• Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Butiškienė