ANTANO SMETONOS GIMNAZIJOJE PAMINĖTA PASAULINĖ PSICHIKOS DIENA
Spalio 10-ąją Antano Smetonos gimnazijos psichologė Nomeda Dabužinskienė ir sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė pasitiko mokinius ir darbuotojus su saldžia afirmacija – paprastais sakiniais, skirtais paveikti mintis, skatinančiais mažinti bejėgiškumą ir streso lygį , bei gerinti požiūrį į save.
Pertraukų metu mokiniams ir mokytojams buvo matuojamas streso lygis. Jaučiantiems didelį stresą dalijami patarimai, kaip jį įveikti – miegoti bent septynias valandas per parą, maitintis daugiausia augalinės kilmės maistu, reguliariai mankštintis, medituoti ir palaikyti socialinius ryšius.
Pasaulinės psichikos sveikatos dienos proga linkime visiems tinkamai pasirūpinti savo emocine sveikata, mylėti save ir aplinkinius.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė
Pasidalinti:
