Archyvas - A. Bertašienė | Naujienos | Užupio pagr. mokykla | Visuomenės sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose
„MANO SKANAUS IR SVEIKO MAISTO LĖKŠTĖ”
Ar pameni, kai mokeisi važinėti dviračiu? Svarbiausia , ką tau reikėjo išmokti – išlaikyti pusiausvyrą. O kai išmokai, pedalų ir minti nereikėjo – ratai tarytum savaime sukosi.
Tą patį galima pasakyti ir apie maistą, kurį mes renkames. Kai tik išmoksi tinkamai jį pasirinkti, būsi sveikas ir gerai jausies.
Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu.
Visuomenės sveikatos specialistė Audra B. Užupio pagrindinės mokyklos „Giliukų” ir „Riešutėlių” grupių vaikams vedė pamokėlės, „Mano skanaus ir sveiko maisto lėkštė”. Pamokų metu vaikai susipažino su maisto pasirinkimo piramide, sužinojo kokius maisto produktus reikia valgyti kelis kartus per dieną, kuriuos vartoti rečiau ir saikingai.
Įgytas žinias vaikai įtvirtino sudedant produktus į tuščią maisto pasirinkimo piramidę, bei sveiko ir nesveiko maisto lėkštutes.
