PAMINĖTA PASAULINĖ PSICHIKOS SVEIKATOS DIENA
Pasaulinė psichikos sveikatos diena paminėta Taujėnų gimnazijoje, Deltuvos pagrindinėje mokykloje bei Pašilės progimnazijoje. Spalio 10 dieną kasmet minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena, ši diena mums primena, kokia svarbi ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata.
Kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Karolina mokiniai aiškinosi kuo svarbi mūsu psichinė sveikata ir kokiais būdais galime ją stiprinti. Mokiniai diskutavo kas jiems teikia džiaugsmo ir pildė „Aš esu laimingas, kai…“ stendą, taip pat atlikdami anketas pagal Rosenbergo savigarbos (angl. Rosenberg Self – Esteem) vertinimo skalę, aiškinosi kaip stipriai savimi pasitiki ir kokiais būdais galima stiprinti pasitikėjimą savimi.
Nepamirškime rūpintis savo psichine sveikata!
KAS GALI PADĖTI PASIRŪPINTI PSICHINE SVEIKATA?
- Pažinkime ir priimkime savo emocijas
- Užsiimkime fizine veikla
- Subalansuokime savo mitybą
- Venkime neigiamas emocijas sukeliančių situacij
- Bendraukime
- Padėkime kitiems, kuriems reikia pagalbos
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Karolina Baublytė
Pasidalinti: