EUROPOS JUDUMO SAVAITĖ ,,BENDRAUK LENGVIAU, JUDĖK LAISVIAU“ PAMINĖTA UKMERGĖS TECHNOLOGIJŲ IR VERSLO MOKYKLOJE
„Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas“, – rašė Sokratas. Jis neklydo. Vis labiau skubančiame pasaulyje ypač svarbu suspėti pasirūpinti savimi.
Pirmas žingsnis – sveika mityba. Ji ne tik kelias produktyvumo, energijos link, bet ir puikus būdas pagerinti savijautą. Tad žvaliai dienos pradžiai, kad gauti pliūpsnį papildomų jėgų ir noro pajudėti, sveikatos priežiūros specialistė Vida kvietė visus paragauti sveikuoliškų vaisių – daržovių glotnučių, kurie visiems suteikė galimybę pabendrauti, pabūti kartu, aptarti judėjimo naudą sveikatai, aplinkai, sudalyvauti Europos judumo savaitės kasmetinėje akcijoje .
Žmogaus kūnui reikalingas judėjimas, fizinis aktyvumas, kuris yra svarbus žmogaus formavimuisi, smegenų vystymuisi. Žygis po Ukmergės rajoną – kvietimas pažinti gimtąsias apylinkes pasirinkus interaktyvų maršrutą ,,Dainuojantys Ukmergės balandžiai“. Mokiniai kartu su renginių organizatore Goda Juzėnaite, mokytoja Liudmila Žvikiene ir sveikatos priežiūros specialiste Vida Peldžiene leidosi į dviejų valandų trukmės žygį su užduotimi surasti dainuojančius balandžius. Teko atlikti daug ritualų, fizinių pratimų, kuriuos siūlo kiekvienas balandis, o skambanti muzika, nuskaičius QR kodą – tai puiki terapija atokvėpiui po žygio.
Žygio metu nueita 8 kilometrai, padaryta 12 tūkstančių žingsnių, patirta daug teigiamų emocijų.
Sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė
Pasidalinti:
