„KAD PĖDUTĖS BŪTŲ SVEIKOS”
Vasara – pats tinkamiausias laikas vaikų pilnapadystės prevencijai. Pati veiksmingiausia priemonė stiprinti vaikų pėdutes yra vaikščiojimas basomis.Visi vaikai iki trejų metų būna plokščiapėdžiai, tačiau pamažu pėdutėje riebalų mažėja, raumenys stiprėja, o 3–5 gyvenimo metais pradeda formuotis pėdos skliautas. Norint sustiprinti pėdas nereikia kažkokių ypatingų sąlygų. Reikėtų prisiminti, kad bet kokia aktyvi fizinė veikla irgi naudinga plokščiapėdystės profilaktikai. Tai: mankšta, judrūs žaidimai, gimnastika, pusiausvyros pratimai, specialūs pratimai pėdos raumenims ir raiščiams lavinti. Kojų raumenims stiprinti vasarą padeda plaukimas, važinėjimasis dviračiu, riedučiais, paspirtuku ir kt. Labai gera profilaktinė priemonė vaikščiojimas basomis įvairiais paviršiais: žole, akmenukais ir panašiai. Vaikų l/d „Eglutė“ ir „Saulutė“ vaikams visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Butiškienė organizavo užsiėmimus plokščiapėdystės profilaktikai, kurių tikslas – skatinti vaiką judėti, lavinti judesius ir stiprinti pėdų raumenis bei formuoti taisyklingą pėdos skliautą. Vaikučiai bėgiojo po žolytę,vaikščiojo įvairiais paviršiais basakojų take, skynė žolytę kojų pirštukais,atliko įvairius pėdučių stiprinimo pratimus.Užsiėmimai suteikė vaikams džiaugsmo, o kai kuriems dar nepatirtų įspūdžių. Po užsiėmimo vaikai dalyvavo linksmose virvės traukimo rungtyse.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Butiškienė
Pasidalinti:
