VAISIAI IR DARŽOVĖS – VITAMINŲ ŠALTINIS

Ruduo – gražus, spalvingas ir derlingas metų laikas, kai turime daug daržovių ir vaisių. ,,Šilo‘‘ progimnazijos ,,Bitučių‘‘ grupės vaikai susirinko į sveikatos valandėlę prie vaisių ir daržovių stalo. Valandėlės metu sveikatos priežiūros specialistė supažindino vaikus su sveikatai palankiais maisto produktais. Visi žinome, kad valgyti vaisius ir daržoves-sveika. Įvairius vaisius ir daržoves (geriau šviežius) rekomenduojama valgyti kelis kartus per dieną. Vaisiai ir daržovės puikus vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis, ypač turi daug skaidulinių medžiagų. Labai svarbu skatinti vaikus valgyti daržoves ir vaisius!

Vaikai noriai ragavo sveikatos specialistės suruoštas vaišes…obuolius, bananus, vynuoges ir morkas.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Virgilija Pakulnienė