,,10 000 ŽINGSNIŲ YRA VIENI JUOKAI!“
Ukmergės technologijų ir verslo mokykla dalyvauja ,,Sveikatiados“ projekte, kuri paskelbė užduotį rudeniui ,,10 000 žingsnių yra vieni juokai“. Tiek žingsnių kasdien nueiti mums rekomenduoja gydytojai ir specialistai. Ši fizinė veikla nereikalauja išskirtinio pasiruošimo, padeda gerinti kraujotaką ,stiprinti nervinę bei imuninę sistemą, aprūpina organizmą deguonimi, gerina virškinimą bei miegą.
Spalio mėn. 13 dieną KPO/20 grupės mokiniai kartu su mokytoja Danguole Liekiene ir sveikatos priežiūros specialiste Vida Peldžiene pasirinko interaktyvų maršrutą ,,Miestas kalba Tau“ – tai 14 ukmergiškių balsu kalbančių skulptūrų, kurios pasakoja istoriją apie save ir parodo reikiamą kryptį iki kito lankytino objekto. Taip beklausydami įdomių pasakojimų nepastebi, kaip nueini 10 000 žingsnių.
10 000 žingsnių kasdien = 7 – 8 kilometrai per dieną = 1,5 – 2 valandos ėjimo per dieną. Manot sunku? Tikrai ne, nes pasiekę užsibrėžtą tikslą, atsiranda pasididžiavimas savimi ir noras siekti tikslo toliau.
Ėjimą pasirinkę vietoj važiavimo autobusu ar automobiliu, ne tik neteršiame aplinkos, bet kasdieną stipriname savo sveikatą.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė
