TAISYKLINGO KVĖPAVIMO PAMOKĖLĖS L/D „NYKŠTUKAS“
Taisyklingas pilvinis kvėpavimas vysto raumenyną, kalbos aparatą, judesių koordinaciją, stiprina imunitetą, atstato kvėpavimo sistemą po susirgimų, mažina peršalimo susirgimus, hyperaktyvius vaikus moko atsipalaiduoti ir nurimti. Taisyklingas kvėpavimas yra vienas iš sveiko gyvenimo komponentų. Mokytis taisyklingai kvėpuoti bei atlikinėti kvėpavimo pratimus – žaisti, turėtų kiekvieni namai, ugdymo įstaigos, kuriuose karaliauja 2-7 m. vaikai.
L/d “Nykštukas“ lopšelinukų “Smalsučių“ grupės vaikai, pasikvietė sveikatos specialistę Daivą ir visi kartu mokėsi, kaip reikia taisyklingai kvėpuoti. Uostė įvairias gėles, augalus, susipažino su įvairiais kvapais. Trumpam virto: “bitėmis‘‘, ‘‘uodais“, ‘‘kiškiais‘‘, “beždžionėmis“, “traukiniais“, “lėktuvais“… Pasimokė teisingai kvėpuojant pūsti balionus, bet mažieji šiai veiklai pasirodė dar truputėlį per maži, todėl balionų pūtimas atidėtas ateičiai. Tuomet sveikatos specialistė mažuosius pakvietė į labai smagias varžytuves…kas toliau nupūs beržo lapą, o kam pavyks pritraukti lapą prie šiaudelio? Žaidimą pakartojo ir su vatos gumulėliais. Pavyko visiems. Po smagaus susitikimo mokytoja Lina paragino „lėktuvėlius“ parvaryti į garažą… išjungti variklius, šviesas, uždaryti duris, užrakinti garažą…“Smalsučiai“ taip ir padarė. Prieš atsisveikinant su sveikatos specialiste Daiva dar kartu atliko kelis atpalaiduojančius kvėpavimo pratimus ir sutarė vėl greitai pasimatyti.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Daiva Lukšienė
