FIZINIO AKTYVUMO SKATINIMAS UKMERGĖS RAJONE
Ukmergės Visuomenės sveikatos biuras jau antrus metus vykdo ilgalaikius sveikatos raštingumo įgūdžių mokymus ir seminarus rizikingiausiai 40-60 m. amžiaus Ukmergės rajono gyventojų grupei. Užsiėmimus veda kvalifikuotų lektorių, fizinio aktyvumo specialistų komanda. Mokymuose įgyjama ne tik teorinių, bet išmokstama ir fizinės veiklos pratimų, turinčių didelę naudą sveikatai.
Sveikatą saugoti svarbu visose amžiaus grupėse, todėl mokymų metu įgytas žinias Visuomenės sveikatos biuro specialistės D. Butiškienė ir V. Peldžienė pritaikė moksleiviams integruodamos į kūno kultūros pamokas. Tai jėgos pratimai su virve, tempimo pratimai su diržais ir lazdomis, koordinacijos pratimai su kopetėlėmis ir kamuoliukais.
Didžiąją dalį pamokų sudaro nejudrios pamokos, kurioms būdinga nejudri sėdima poza, o tai lemia kaulų ir raumenų sistemos , širdies ligas, nutukimą. Taip pat vis daugiau laiko leidžiant prie kompiuterių ar kitų technologijų, kyla grėsmė fizinei sveikatai, mažėja susidomėjimas sportu ir aktyviu laisvalaikio leidimu. Specialistės mokiniams parodė ir paprastų pratimų, kuriuos galima atlikti tiesiog klasėje, pamokų ruošos metu ir kitais nejudraus laiko leidimo atvejais. Tai kaklo, pečių juostos, rankų mankštos, blauzdos kėlimas atsisėdus. Pirmieji šias veiklas išbandė Ukmergės technologijų ir verslo, Pabaisko pagrindinės mokyklos ir Želvos gimnazijos moksleiviai. Specialistės džiaugėsi, kad pavyksta pritraukti nors dalį mokinių ir žadą veiklas tęsti kitose ugdymo įstaigose.
Pasidalinti: