Mokymai – kaip įveikti stresą
Ukmergės r. savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, vadovaudamasis Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerijos parengtu Psichikos sveikatos kompetencijų didinimo darbuotojams tvarkos aprašu, organizuoja mokymus. Šie mokymai, kurie vyksta nuo 2019 m. rugsėjo mėnesio yra skirti Ukmergės r. policijos komisariato, Vaiko teisių skyriaus bei rajono apylinkės teismo darbuotojams. Mokymus veda – psichologas Evaldas Karmaza. Paskaitos yra organizuojamos dviems grupėms, iš viso planuojama 16 užsiėmimų.
Psichikos sveikatos kompetencijų didinimo programos tikslas – ugdyti darbuotojų kompetencijas, reikalingas mažinti neigiamą psichosocialinių rizikos veiksnių poveikį darbuotojų sveikatai, gerinti psichosocialinę aplinką ir stiprinti darbuotojų psichikos sveikatą.
Nors darbuotojų psichikos sveikata ir gerovė priklauso nuo įvairių veiksnių, įrodyta, kad darbo vietos aplinka turi tam labai daug įtakos. Gera psichosocialinė aplinka darbe sudaro galimybes tobulėti, įgyti daugiau pasitikėjimo, pasiekti geresnių darbo rezultatų, tokiu atveju darbas gali būti labai naudingas darbuotojų psichikos sveikatai. Priešingai, prasta psichosocialinė darbo aplinka gali turėti labai neigiamų padarinių darbuotojų sveikatai. Prastai valdomos psichosocialinės rizikos neigiami padariniai darbuotojui yra darbe patiriamas stresas, silpna psichikos sveikata, perdegimo sindromas, negebėjimas susikaupti, dažniau daromos klaidos, problemos namie, piktnaudžiavimas alkoholiu, prasta fizinė sveikata, ypač širdies ir kraujagyslių ligos ir raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai.
E. Karmaza mokymuose analizuoja įvairias temas. Didžioji temų dalis skirta – darbe patiriamam stresui bei jo įveikos būdams. Pirmuosiuose užsiėmimuose buvo aptartos streso būsenos, kalbėta apie tai, kokie pojūčiai mums signalizuoja apie patiriamą stresą, koks jo poveikis žmogaus sveikatai, kaip išvengti ar išgyventi profesinį perdegimą.
Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato
Komunikacijos poskyrio specialistė
Asta Krogertienė
